feel good

DEAR DIARY



my new healthy life is here!
ensinnäkin haluan sanoa kiitos.
kiitos teidän uskomattomista kommenteista,ette tiedäkään kuinka paljon tollaset kommentit saa mut hymyilemään,te olette niin tärkeitä mulle!

(he-he) mua vähän nolottaa nyt sanoa kun oon vinkunu täällä tälläisestä urheilullisesta/terveellisestä elämästä mutta kuitenkin..söin tänään wrapin ja pastaa. tai eihän se mitään hirveän epäterveellistä ole mutta silti. olen välttänyt pastaa monia monia kuukausia ja nyt sit päätin syödä sitä..no ainakin se oli tummaa!
ton möhläyksen olen kuitenkin korvannut ja syönyt proteiinia ja vesimeloonia rutkasti (nam)
Mulla ei ole nyt hirveästi kerrottavana kun en tänään edes kerennyt salille (he-he) mutta eilisen rääkin jälkeen se on varmaan ihan ok.
Lauantaina yksi mun urheilija hullu tekee mulle treeni ohjelman mitä sitten noudatan t-a-r-k-a-s-t-i. Saatte nähdä sen sitten kun saan sen omakseni, iiiks vähän jännittää minkälainen siitä tulee.

oon selaillu varmaan viimiset 2 tuntia weheartissa etsimässä ihania fitspo kuvia,mutta välillä oon törmänny thinspo kuviin..ne näyttää niin kauniilta ja tekisi niin mieli jättää ateria väliin mutta ei.
on niin hassua..äskenkin mietin kuuden aikaan

"nyt ku oon syöny tän niin ensaa syödä sitten illalla muuta"

kunnes havaihduin että saan mun pitää syödä kunnolla että saan kauniin vartalon.
semmoisen mitä haluan.
Olen nyt alkanut panostamaan rusketukseen kanssa, huomenna menen taas solariumiin ja koko viikonlopun ajattelin ottaa vain aurinkoa.
en tehnyt viimekään viikonloppuna mitään "hauskaa", sen huomaa heti että ei turvotakkaan niin paljoa kun jättää alkoholin pois.
voisin jatkaa tätä rataa pitkääkin, mutta kun ei se vaan onnistu.
yritän kyllä.
mutta niin lauantaina/sunnuntaina mulla on järkeväkin postaus sitten tulossa!

syömiset:

• puuroa
• wrap (puolikas)
• marjoista ja yhdestä banaanista tehty smoothie
• pastaa tonnikala ja bonjourlevitteen kanssa (SORI!)
• raejuustoa
• mehujää
• vesimeloonia

xx