tänään tulee vähän erinalainen postaus
oon ottanu parin päivän sisällä kuvia
erinlaisista terveellisistä ja vähäkalorisista
aterioista kuvia, mitä voitte ite soveltaa.
nää kaikki ateriat on helvetin hyviä
ja oikeesti kaloreita niin vähän.
toivottavasti saatte jotain ideoita!
ja haluan sanoa ensiksi
ANTEEKSI laadusta!! haha..ihan järkyttävä
ja sit toi mun muokkaus juttu.. kans ihan kauhee mut en osaa paremminkaa tehä hah.
tänään on mennyt n.1000kcal suuhun eikä tuu illalla enempää.
kävin vielä tänään bodybalance tunnil joka on semmoinen jooga/pilates tyylinen sen jälkeen vielä bodycompact tunnilla joka on täyttä rääkkiä!
mutta niin ihanaa, se on semmonen..miten sen selittäisi..siinä potkitaan ja lyödään ja hakataan täysiä ja siinä saa purkaa kaikki raivot!
odotan niin paljon tuloksia, haluun olla jo laiha.
en jaksa odottaa.
haluan että kesällä kaikki on ihmeissään miten joku voi näyttää niin hyvälle.
mutta kuitenkin, kuvia:
entiedä mikä tämä on, onko tää salaatti vai mikä mutta niin hyvää, voisin syödä tätä kaiket päivät putkeen kyllästymättä! elikkä tuolla alhaalla on avocadoa jossa paljon hyviä rasvoja elimistölle,sitten banaania ja mandariinia ja tossa päällä on tonnikalaa ja raejuustoo ja yks kirsikkatomaatti.proteiini pommi, naaam.
tässä on mun puuroteko "ohjeet" eli eka toi puuro valmiiksi sit sinne heitetää jäiset marjat, esim. mulla on tossa mustaherukkaa ja puolukkaa. sitte vähän sekotellaan et marjat sulais ja kaadetaan viel mansikkakeittoo, sit annetaan mansikkakeiton vähä lämmetä ja sekotellaan ja tadaa valmista! koko hommas niin vähän kaloreita ettei usko todeks!
tämä ei ole maailman maailman vähäkalorisin ruoka-ateria mut super terveellinen ja ei kaloreita tässäkää oo mitenkään hirveesti. elikkä eka pilkotaan sienet,kesäkurpitsa porkkanat ja brokkoli. keitetään riisi johon lisätään soijaa! sitte paistetaa kana johon lisätään eka kasvikset ja sit vasta riisi. lisätään curryä,pippuria ja suolaa.
kuoleman hyvää!
tässä on kesäkurpitsa johon tehty viiltoja ja lisätty runsaasti suolaa,tilliä ja pippuria sitten olen viipaloinut omenia ja uuniin n.190 asteeseen! hyvä jos on kyllästyny syömää samaa omenaa ni toi on kivaa vaihtelua, ja tosi makeeta! ihanku olisi lisätty sokeria :p ja mitä voin kesäkurpitsasta sanookkaan.. se on ehkä mun lempparia! niin hyväää...
täydellinen jälkkäri, mustikka keittoa ja maandariinin paloja! se on tota samaa mikä tuolla ylhäällä näkyy (valion manikkakeitto) mut vaa mustikkana, nam.
kaloreita tossa keitossa ei ole siis melkeen mitään.
kokeilkaa ja nauttikaa!
HAHAH. voi ei noi kollaasti NIIN järkyttäviä.. en ees tiennyt et noin kamalia pahoitteleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeen :(
VastaaPoistaensikerralla osaan sitte paremmin:)
Toi eka ruoka herranjumala näyttää hyvälle!! Kokeilen sitä ehkä jo huomenna, kerron sitten onnistuko! Ja appelsiinissä on 45kcal/100g :) eli aika vähän, ja se on kyllä tosi tsi hyvää! Sullakin on mennyt hyvin, tota vauhtia oot kesällä niin upea ettei mitään rajaa (oikeestaan oot jo nyt mutta et kuitenkaan uskois sitä:))
VastaaPoistajoo kerro sit, se on niin hyvää!
Poistaja voikun oot ihana, kiitos<3
kiitos! : ) valitettavasti teen niin yleensä. : / mutta tänään söin koulussa vähän ruokaa ja sisällä pysy..
VastaaPoistaNoita kuvia vois katella vuoden ympäri, mieluiten siitä omasta peilistä. Voimia sinnekin suuntaan ! Hyvän näkösiä annoksia !
VastaaPoistaaijaa:) no sit varmaa yritän tehä useemminkin tälläsiä, kiitos<3
PoistaTää on kiva postaus, tee jatkossakin! Itekkin miettiny et pitäiskö tehä omasta vähän enemmän "henkilökohtanen" ja just alkaa kuvailla jonkin näkösiä kuvia sinne itte =) Postrauksista tulee heti 100000 kertaa mielenkiintosempia- ainakin mun mielestä!
VastaaPoistaJa mä oon itseasiassa tosi innostunu siitä salista näin alkuun, mutta saattaa olla et sit jonku ajan päästä alan kyllästyy enkä millään jaksais käydä siellä, mut sit pitää vaan koittaa jaksaa! Kärsivällisyys palkitaan sitten kesällä ;)
Mut en mä tiedä, että kelle mä voisin mennä puhumaan tomosesta, enkä tiiä tuntisinko ees olooni mikä se sana on "comfortable" :D EHkä mun pitäis jättää ittelleni enemmän aikaa ja miettii että missä mennään, mitä haluun, mitä ajattelen jne. Pitää ns. omaa terapiaa. Toi mun blogigi on tosiaan ajanu vähän samaa asiaa :P
joo mä yritän tehdä jatkossakin, seuraavaks vaa vois panostaa nohin kuvii ku ihan hirveitä noi! haha.
Poistaja niin totta kärsivällisyys palkitaan sit :)
ja mulla ihan sama tän blogin kaa, tänne on ihana purkaa tunteita tietäen et ei oo ainoo joka ajattelee näin ymsyms. :) kiitos kommentista, hali<3
joo ihanan näkösiä ruokia, pakko kyllä kokeilla :)
Poistaja juu, se poika asuu n. 3 tunnin päässä junalla mentäessä. autolla pääsis varmaan kahteen tuntiin jos ajelis reilua vauhtia :)
Tää sunki postaus on ihana!<3
VastaaPoistaHehe mut joo kyllähän mä ihan urheilija oon :D Ja en tiiä ku ei toi musta niin paljolta tunnu ku oon koko elämäni tottunu liikkumaan :) Mut mulla on niin paljon sitä kestävyyspohjaa, et siks mä jaksan. Ei kukaan heti jaksa alottaa näillä määrillä:D
Joo no eka olin kyl sillee et aaah, pullllaaaaaa.... Pitäiskö ottaa....? Tuoretta ja itseleivottua... Sit päätin et se on varmasti jo jäähtyny, eikä lopulta oikeesti ees hyvää. Eikä se oo sen arvosta! Mä en oo ikinä ees tykänny normipullista, korvapuusteista vaan. Päätin, ettei oikeesti kannata pilata tätä hyvää päivää tyhmällä pullalla!
Ja joo aika täydelliset ne jalat..<3