hei rakkaat!
mulla on menny ihan hyvin..paremmin. oon kuitenkin ihan sekasin ja mun elämä on vielä sekaisempaa, en jaksa puhua/kertoa siitä, ei ole niin tärkeää. haluan keskittyä nyt oikeasti hyviin asioihin..pakko.
no oon mä syöny ihan hyvin..paitsi eilen ku kömmin tuhannen tuubelissa kotiin ni taisin syödä yöllä jääkaapin tyhjäksi...nohnoh.
mua ärsyttää vaan sikana se että on on pakko juoda nyt yli kuukaus joka viikonloppu.
kuulostaa tyhmältä, ja te varmaa pyörittelette silmiänne.
mutta mä en haluais juoda,koska mun kesäkroppa vaa menee kauemmas ja kauemmas musta kun juon joku 309234444 kaloria illassa.
mutta mulla on nyt ollu koko ajan jotain ja edessä on vaan kaikkien synttäreitä including mine ja kaikkia muita bileitä.
ja kyllä olen sen verran nolo etten osaa juhlia ilman alkoholia.
mä vaan inhoan mun peilikuvaa ja en voi uskoo että olen päästänyt itseni tähän kuntoon! ÄH miksi mä nyt puhun taas tästä maailman ahdistavimmasta aiheesta,okeiokei anteeksi mä lopetan.
niko ja yks mun parhaistakavereista riiteli eilen. mua käy nikoa sääliks.
kaikki vihaa sitä, se on niin kusipää. mä tiedän sen itsekkin mutta mä en vaan pysty vihaa sitä. jospas kaikki korjaantuis ja se osais elää niinku normaalit ihmiset ja ajatella ku normaali ihminen eikä kusta kaikkea mitä sen elämässä on..
muuten mun on pakko kertoa tää en tiedä miksi edes kerron mutta niin...puhuttiin mun kaverin kanssa ja yhden kaveripojan kanssa eilen, sanottiin mun kaverin kanssa että huomenna(tänään)on pakko mennä salille vaikka olisi mikä krapula,pakkopakkopakko. arvatkaa mitä hän vastasi?
"miks te tytöt raahaudutte koko ajan salille vaan? älkää vaa syökö nii sillä se korjaantuu"
TIEDÄN aivan kauhee vastaus, tai siis et älä syö mut se on niin totta, enmä salilla saa semmosia tuloksia mitä haluan..saan vaan lihaksia ja mä haluan laihtua mutta kun en ole mikään läski mikä voisi laihtua tai silleen you know mitä tarkoitan? mun vaan pitäs olla syömättä tai vähentää reilusti mun syömistä...hän on niin oikeessa, mutta pystynkö mä enään siihen?
toi viimeinen kuva on niin totta <3
VastaaPoistaHei, sali on parempi kuin syömättömyys. Jos sä vaan jätät syömättä, niin sä laihdut "lihaksesta" -> rasvaprosentti nousee ja kunto laskee ja lihakset häviää
Kun käyt salilla ja laihdutat liikunnan kautta saat käytettyä sitä rasvaa energiana -> rasva% laskee+kuntokasvaa+ timmi, kiinteä kroppa
Kumman haluat?
Hahah no musta toi oli kyllä mun postaukseks aika lyhyt:DD Mut hyvä jos tykkäsit<3
VastaaPoistaOis elämä niin paljon helpompaa jos ois surkee kokki ni ei tekis mieli ruokaa:D Ja joo ihan oon tyytyväinen noihin liikuntoihin, mut tässä lähiaikoina noin muuten oon kyllä ollu tosi laiska..
Mut nii mun synttäreillä.... öö no oon vaa aatellu et ne mun kaverit tulee meille (en viel tiedä et kutsunko vaan tähtitytön, tunnelin ja kookoksen vai myös yhen neljännen tyypin:D) ja sit säälittävästi juodaan. Ja varmaan kyl eka tehää jotain ruokaa..... En sit tiiä muuten.. Etitään varmaan juomapelejä netistä, mut ei koskaan löydetä mitään kivaa.....:D Hei ideoita vastaanotetaan jos keksit jotain mitä voitais tehä! Luoja ku oon vaan niin säälittävä, et en voi ees pitää bileitä ku mulla ei oo enempää kavereita:D
Kiva et sul on menny hyvin<3 Mut toi on kyl niin tuttu tunne et ku kattoo peiliin ni on sillee et "miiiiks oon päästäny itteni tän näköseks???...."
Must se syömisosuus ei kuulosta kivalle.. Mut joo juoruilustahan nää meijän 'bileet..' aina koostuuki:D Ja sellasista 'mä en oo koskaan' -juomapeleistä(: Meijän sauna on niin pieni et sinne ei mahu:D
VastaaPoistaJa nii se tos just on et ku täytän _18_, ni haluisin et se ois jotenki erilainen ku perustyttöjenilta.. Ja mitä tohon juhlimaa menemiseen tulee, ni must tuntuu et ei oikein voi ku mä ja tähtityttö ollaan vaa 18 ni ne muut ei pääse tai jotain.. tai en tiiä ku onhan meil tietty useemmat henkkarit ja sillee.. mut en oikein tiiä
Siinä tapauksessa kannattaa tehä silleen, että jos käyt salilla niin teet paljon toistoja pienillä painoilla, silloin ei kasva lihakset =) Tai sitten rupeet käymään salin sijaan paljon lenkillä, juosten/kävellen.
VastaaPoistaJoka tapauksessa, pelkkä syömättömyys ei monesti auta, kun se hajottaa sun koko kunnon. Tiiän ihmisiä jotka on ihan kävelylenkeillä (just koska ei halua lihaksiakasvattaa) ja vähäisellä syömisellä laihduttaneet ittensä tosi laihaks, eikä todellakaan lihaksikkaaksi =)
Naisten on muutenkin tosi vaikee saaha lihaksia kasvatettua, jos niitä ei tarkotuksella lähe kasvattaa.
Silleen että jaksaa tehä jonkun 20-25 toistoa ja joku kolme sarjaa. Tällä ei kasva lihakset, vaan laihduttassa pystyt säästää omia lihaksias ja käyttää rasvavarastoja energiana =) Sitten just noi aerobiset ja hyvät venyttelyt.
VastaaPoistatällainen harjoittelu on ns. kestovoima harjoittelua, mikä ei kasvata lihasmassaa, vaan lisää sun lihasten kestävyyttä.
Vois tehä näistä jutuista joskus postauksen, kun monet pelkää ihan turhaan että salilla käynti tarkoittaa isoja lihaksia.