mä rakastan mun uutta ruoka/treeni ohjelmaa!
ei turvotakkaan enään yhtään, mulla on niin hyvä olo nyt.
tänään oli kyllä aivan hullu treeni päivä,onneks pääsin kotiin..
ekaksi päivällä menin kaverin kanssa hot joogaan (suosittelen oli tosi kivaa! vaikka se kuumuuskin ahdisti välillä) siis en oo varmaan ikinä ollut niin hikinen! en saanu ees jalasta kiinni kun venyteltiin, koska olin aivan hiestä märkä. Hot joogas meni vain -200 kcal joka oli yllätys koska luulin polttaneeni joku miljoona kaloria..
ja sitten äsken tuli bodypumpista, jossa kulutetaan n.450kcal eli ihan hyvä päivän liikuntasaldo!
syömiset on kanssa menny ihan nappiin mutta meinasin kyllä oksentaa kun jouduin juomaan kokonaisen purkin sitä palautusjuomaa..ihan kamalaa! en tiedä miten selviydyn huomisen juomasta...yksi maitorahka purkki on kanssa niin iso etten millään jaksaisi sitä syödä mutta pakotan sen vaan alas.
huomasin kanssa että se ajattelutapa mitä ajattelin ennen laihduttamisesta oli aivan typerä..
"ei saa syödä sitä eikä tota eikä sitä eikä myöskään tätä"
saa vaan mun sortumaan 100% varmasti.
tai siis jos kiellän itseltäni kaiken niin ajattelen sitä koko ajan..ja ei siitä tuu mitään että lasken koko ajan että millon saa taas syödä millon millon...
tää on vaan tosi vaikeaa ku pitää syödä koko ajan..mutta kyllä tää tästä!
eikä työt alkaa ihan kohta...en kestä..
ahdistaa se, että siellä on jokapäivä eri ruuat..jotkut terveellistä ja jotkut taas ei.
aina saa salaattia onneksi, mutta mua pelottaa että on jotain rasvaista ja ällöttävää mikä ei kuulu mun dieettiin.
mut sitten toisaalta en voi syödä lounaaks vaan salaattia koska mun pitäs saada sitä proteiinii lounaalla..hmph vaikeaa..
onko kelläkään mitään ideoita mitä teen tämän kanssa?
anybody?
ja pakko kysyä mitä mieltä olette tästä "dieetistä" vaikuttaa hyvälle? vaikealle? aijotteko itsekin joskus kokeilla?
MOI! sulla menee hyvin, onnittelut♥♥ joku muukin on pääsemässä kohti pintaa täällä :) mulle kuuluu kans hyvää, en tiiä ootko lukenu mun blogia mutta en oo nyt oksentanu ens torstaina kuukauteen ja viikkoon! välillä tulee epäonnistumisen tunteita yms. mutta se on kai olellinen osa parantumista, enemmän on parempia hetkiä kuiteski!
VastaaPoistaääää arvaa mitä? en tunnistanu sun kommentteja koska sulla on uus nimi ! haha :D mutta siis aattelin että kirjottelen satunnaisesti aina kun on jotain asiaa, kuten nyt kun pitäis lukee kokeisiin mutta ei jaksa.. ;D en vaan saa "humaltua" liikaa tästä paremmasta elämästä koska sit tulee kuitenkin takapakkia....
VastaaPoistaJoo piti siihen tulla:D ...blogger lagaa... yritän täs just laittaa sitä uuestaa.
VastaaPoistaJa ei sun tarvii huolehtia musta, ku tää on ihan vaan mun omaa tyhmyyttä.. En oo koskaan halunnu parantua, tein vaa silloin vähäks aikaa terveellisemmän suunnitelman itelleni, et saisin ahmimisputken lopetettua.
En oo puhunu kenellekään ei-syömishäiriöiselle. Ehkä joskus. Ei vielä.
Kiitos haleista<3(: